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一、宮寒血冷吃什么好

宮寒血冷是一種常見的子宮疾病,患病后會引起女性營養(yǎng)供應不足,出現(xiàn)小腹疼痛,經行血塊色暗淡,月經不調等癥狀,因此,要及時調理。那么,宮寒血冷怎么調理?下面專家介紹幾款飲食調理,有雞煮益母草、紅花孕育蛋等方法。

1、紅花孕育蛋

做法:取雞蛋1只,打一個口,放入藏紅花1.5g,攪勻蒸熟即成,月經來潮的下一天開始服紅花孕育蛋,1天吃1個,連吃9個。然后等下一個月經來潮的下一天再開始服,持續(xù)服3～4個月經周期。主治氣虛夾瘀不孕。

2、雞煮益母草

做法:雞一只,益母草500g(分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。將制好的益母草,放入雞堂內,用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末,加歸身120g、續(xù)斷60g、姜18g為末,煉蜜為丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

3、多吃些補氣暖身的食物——核桃、棗、花生

平時也應該多吃一些補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束后吃些阿膠補血,平時也可以吃點當歸生姜羊肉湯調理一下。取當歸15-20克、羊肉2兩、生姜4-5片,煮熟,喝湯吃肉。

二、宮寒血冷如何改善

女性宮寒是我國的普及率非常高,尤其是減肥中的女性,宮寒的可能性更高,減肥時期,身體營養(yǎng)都是供不應求,而且女性減肥的時候多以蔬菜水果良性食物為主,容易讓子宮受寒。那么女性正確的宮寒調理方法應該是怎么樣的?

1、多吃溫補食物,少吃生冷食物,這是宮寒飲食的要義,也是重點。

2、多運動,加速新陳代謝、血液循環(huán)、驅寒都可以通過運動實現(xiàn),記得運動完炮哥熱水澡效果更好。

3、保暖工作要做好,夏天泡腳泡澡是驅寒的最好時機,不要因為怕熱就不泡澡!

三、宮寒的危害

1、導致卵巢疾病的發(fā)生。中醫(yī)所講的胞宮受損,溫煦氣化不足,腎氣虛寒就是講的這個道理,由于卵巢疾病宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能,影響卵巢正常的內分泌功能,造成排卵障礙,或不排卵,促使女性激素水平的下降,從而影響正常的月經,影響女子正常的受孕生育。

2、子宮本身疾病的發(fā)生。子宮是產生月經和孕育胎兒的地方,也是精子通過到達輸卵管和卵子結合的必經通道,子宮疾病引發(fā)宮寒必然影響女子生殖系統(tǒng)的正常內分泌,進而影響正常的月經,引發(fā)月經不調,同樣影響精子和卵子的正常結合,使之無法形成受精卵。更影響受精卵在子宮著床后的正常生長,發(fā)育。從而影響正常的受孕生育。

3、輸卵管疾病的發(fā)生。宮寒同樣容易導致輸卵管功能的不調和低下,甚至輸卵管完全喪失自身正常的功能,這樣就很容易出現(xiàn)由于輸卵管疾病因素而導致的宮寒。由于輸卵管本身功能的下降,輸卵管末端(傘部)撿拾“卵子”的作用,以及輸卵管的正常蠕動作用,都不可避免的受到一定的影響,這樣最終導致卵子和精子不能很好的結合,甚至根本無法結合形成受精卵,從而必然影響正常的受孕生育。

總之,女人如果出現(xiàn)宮寒的現(xiàn)象一定要重視,上面有關宮寒的調理方法,希望對各位有幫助。